Er du træt af, at kroppen siger fra?
Smerter, uro og spændinger, der føles som om de kommer ud af ingenting.
Når kroppen reagerer, er det ofte med god grund.
Den reagerer på noget, der har været for meget - eller for længe.
Vi behandler ikke kun dér, hvor det gør ondt.
Her arbejder vi med sammenhængen mellem kroppen, nervesystemet og de spor, livet har sat.
Behandlingen tager udgangspunkt i det, du mærker i kroppen her og nu. I et roligt tempo, hvor kroppen kan få lov til at falde til ro - og hvor noget gradvist kan begynde at slippe.
Det kan være, du genkender noget af det her
Du er ofte træt, også selvom du har sovet
Kroppen spænder op, uden at du helt ved hvorfor
Du har smerter, uro eller ubehag, som ikke rigtig kan forklares
Dit hoved kører i ring, og det er svært at finde ro
Du føler dig let overvældet eller hurtigt presset i hverdagen
Det er svært at mærke dig selv eller dine grænser
Du reagerer stærkere, end du egentlig ønsker – eller lukker helt ned
Måske har du prøvet alt muligt for at få det bedre.
Måske har du fået at vide, at “der ikke er noget galt”.
Når kroppen taler, er der altid en grund.
Når vi begynder at lytte til kroppen i stedet for at presse den, opstår der helt nye muligheder
Når nervesystemet får hjælp til at falde til ro, kan kroppen begynde at slippe spændinger.
Når der kommer mere kontakt til kroppen, bliver det lettere at mærke signaler, behov og grænser.
Og når det, der tidligere har været overvældende, bliver mødt i et trygt tempo, kan noget begynde at løsne sig.
Behandlingen handler ikke om at fjerne symptomer hurtigt.
Den handler om at forstå dem – og skabe nye, mere bæredygtige måder at være i livet på.
Krop, sind og traumer
Vi arbejder ud fra forståelsen af, at kroppen husker.
Tidligere oplevelser, belastninger og traumer kan sætte kropslige spor og påvirke både nervesystem, muskulatur og den måde, vi reagerer på i dag.
Derfor arbejder vi altid helhedsorienteret:
med kroppen og dens spændingsmønstre
med nervesystemets regulering
med de erfaringer og mønstre, der har været nødvendige engang - men som måske ikke længere tjener dig
Vi følger kroppens signaler undervejs.
Og lader kroppen vise tempoet.
Typer af behandling: altid sammensat og tilpasset til dig
Psykosomatisk fysioterapi
Vi arbejder med sammenhængen mellem krop, nervesystem og levet liv, når symptomer vender tilbage, forværres ved belastning eller føles svære at forklare.
Psykiatrisk fysioterapi
Vi tager udgangspunkt i dine ressourcer og arbejder med kropslige symptomer, der ofte følger psykisk sygdom, som uro, smerter, nedsat kropskontakt og overbelastning.
Kropslig behandling af stress
Vi arbejder med kroppens spændingsbalance og stressreaktioner gennem kropslig behandling, refleksion og nye handlemuligheder, så kroppen gradvist kan finde tilbage til ro og balance.
Chok- og traumebehandling via kroppen
Vi arbejder nænsomt med kroppens og nervesystemets reaktioner efter chok og traumer, så alarmsystemet kan falde til ro, og kroppen igen kan skelne mellem fortid og nutid.
TENS afprøvning og behandling
En evidensbaseret smertelindrende behandling uden bivirkninger, hvor elektrisk stimulering af nerverne kan dæmpe smerteoplevelsen ved akutte eller kroniske smerter.
Mindfullness
Vi træner evnen til at være til stede i nuet med opmærksomhed på åndedræt, krop og sanser, så der kan opstå mere ro, klarhed og mulighed for at vælge, hvor opmærksomheden rettes hen.
En kunde sagde i sidste uge:
“Hvis jeg ikke havde gået hos dig i denne periode var jeg endt på den lukkede afd.”
For dig, der længes efter
mere ro i kroppen og i hovedet
færre spændinger og mindre uro
bedre kontakt til dig selv og dine grænser
større overskud i hverdagen
en følelse af at være mere hjemme i din krop
nye handlemuligheder i stedet for at gentage det samme
Mange beskriver, at kroppen med tiden begynder at opleves mere som en medspiller end en modstander – og at det giver mere ro i måden at være i livet på.
Kirstens kunder fortæller
Hun hjælper mig videre hver gang
I hver behandling bruges samtalen til at vende, hvordan jeg har haft det siden sidst. Men ikke mindst til at tale om, hvad der sker under øvelserne/behandlingen. For mig betyder det, at Kirsten “går med” på min vej, når jeg er hos hende. Vi taler sammen, og hun hjælper mig små skridt videre hver gang. Både med samtale og øvelser/behandling.
Meget mere end en fys
Kirsten er meget mere end en fys. Hun ser det hele menneske. Traumer sætter sig i kroppen som fysiske smerter og i en kombination mellem fysiske behandlinger og samtaler finder Kirsten ind til, hvor traumet sidder og får løsnet op.
Som person er Kirsten tillidsfuld, rummende og åben for hvad man kommer med at problematikker.
Myntes kunder fortæller
“Jeg kom for at få behandlet min skulder, men jeg har lagt mærke til at smerter i ryg, nakke og ned i det ene ben også er forsvundet.”
“Under behandlingen opnår jeg en ubeskrivelig ro som jeg ikke har formået at opnå på egen hånd.”
“Det giver mig en lettelse når kroppen hjælpes til at slappe helt af. Jeg oplever at følelserne kommer op til overfladen og jeg kan græde. Det giver en tryghed.”
“Jeg ville ønske jeg havde fået denne viden noget før. Det har hjulpet mig meget at lære om nervesystemet og kroppen og hvad det egentlig er der foregår inden i mig når jeg er presset.”
“Forløbet her hos dig har givet mig meget mere end det at snakke. Jeg har fået en god viden om kroppen og nervesystemet og konkrete redskaber jeg kan bruge hjemme.”